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ダイエットの真相

今日はエレキやキーボードを弾きました。

作曲してもらった曲もアップしましたよ。

伴奏の音が小さ過ぎたのですが、リズムは聴き取れるというものです。

人が作った曲を歌うというのは難しいもので、アイドルは完璧に楽譜通りに歌わなきゃならないんだろうけど、私は若干アレンジして歌ってます。

女性に作曲してもらったので、男性が歌うにはキーが低すぎて歌いづらいです。

エレキ、アコギ、キーボードを弾いて、ミニカホンも少し叩きます。

ニンテンドースイッチで自宅でカラオケです。

あれはスイッチライトでも、USBからスマホに繋げるようなパーツをAmazonで買えば歌えます。

採点は、これだけプロ志向でやり込んだのにこの程度か?という、全国平均レベルです。

私は声そのものがいいですからね。

カラオケは、せっかく1ヶ月無制限で歌えるのに、カラオケが楽しいという感覚が無くなって、大人になったということです。

楽器は自分の成長を楽しむという意味ではいいです。

私自身は実は体重があって、力士みたいにその分筋肉があるわけではなく、床から這い上がる脚力がないので、ベッドにしておけば良かったと思っています。

高校生で痩せてたのに、将来太るとは想像もつかないじゃないですか?

スタイルも気にして、高い金で中国拳法を習ってたんですからね。

ベッドや様式洋トイレというのは、身体障害者や高齢者のことを考慮した、素晴らしい生活様式だと思います。

私はよほど筋肉をつけるか、体重を落とすかどちらかですよ。

力士は筋肉があるから大丈夫なんですが。

弾みをつけようが、手をつこうがなかなか起き上がれないというのは尋常じゃない身体です

膝を痛めるのでスクワットのようなトレーニングもできないし。

明日公園で型の練習をやりますよ。

ここから有料になります

私はダイエットサポートのエネルギーも売ってますが、本人の努力も必要ですよ。

痩せるには食べるな、動けという単純なやり方しかありませんからね。

食べるのはやめられないという人は、アスリートのように運動しまくると良いですよ。

私みたいに在宅ワークだからといって散歩もしないと、まずは脚力が衰えますよね。

痩せてれば何ともないんですが、太ってて体重だけあって脚力がないと、本当に起き上がるのが大変で、立てませんから。

太り気味の人には警告しておきますよ。
このまま行けば病気になるし早死にするぞと。

ダイエットさせた猿と、腹いっぱい食べた散歩では、腹いっぱい食べた猿が早死にしたという実験結果からあって
エビデンスがあります。

イギリスの実験では、最初から痩せられないか、痩せても数年後には必ずリバウンドするというデータがあります。

リバウンドは脳の仕組みから言っても必ず起こるんですが、リバウンドしたらまたダイエットをしなくてはなりません。

まあ、私はこの体重でも以前は何ともなかったのであり、脚力が落ちたんでしょう。

あとは精神力です。

食べなけば一番いいんですが、無理ならよほど運動しないと。

ダイエットには中国拳法はいいですよ。

太ってるあなたはあらゆるダイエットの知識があり、少しずつ痩せればリバウンドしないという迷信を信じてるかも知れません。

運動のみでは、よほどガテン系やアスリートのような無理な運動をしないと痩せないので、自分の運動量で何キロカロリー摂取すればいいのか、ネットのサイトで見てみてください

エアロバイクで200キロカロリーも消費しようと大変な運動が必要ですよ。
なので、医学的には運動で痩せるのはほとんど無理だと思ってください。

楽して痩せるのは無理でしょう?

楽した結果太ったわけだから。

努力以外の何物でもないですよ。

そして儲け度返しで、私の本当の夢は、ギターやピアノが上手くなりたいです。

晴れてれば公園で拳法の型を練習しますよ。

あれはかなりの運動になりますから。

ダッシュを繰り返すのもいいです。

それではまた。
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